Pejo 2018: day 4

Il resoconto del quarto giorno di ritiro per il Chievo.
09.07.2018 22:00 di Paolo Lora Lamia  articolo letto 161 volte
Fonte: chievoverona.it
© foto di Marco Conterio
Pejo 2018: day 4

Quarta giornata di ritiro a Pejo per i gialloblù che continuano con le doppie sedute di allenamento tra palestra e campo. Questo il programma di allenamento svolto oggi.

MATTINA

Test Aerobici

Piani di lavoro di forza e di core stability

POMERIGGIO

Attivazione tecnica

Possessi palla

Torneo a tre squadre

Partita finale

Lavori di potenza aerobica individuale